🧪Science up with Coach Champ 🏆 Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?


Buy Me a Coffee at ko-fi.com

🧪Science up with Coach Champ 🏆

Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?

Special Episode ที่เราจะนำประเด็นวิทยาศาสตร์การกีฬามาอธิบายให้เข้าใจง่ายมากขึ้น เพื่อให้ทุกท่านนำไปปรับใช้ได้ในวันซ้อม วันแข่ง จริง 

โดย Coach Champ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ : 5 x Ironman 70.3 AG Winner , 2 x Ironman 70.3 WC Qualifier, M.Sc.Sports Science 

  • Lactate Threshold คืออะไร  ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
  • Ventilatory Threshold , Aerobic Threshold , Anaerobic Threshold เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
  • นักกีฬา Endurance ควรซ้อมให้อยู่ใน Zone ไหน 

ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.69 

Powered by STAGE Find The Real U 




Buy Me a Coffee at ko-fi.com

banner


TC Triathlon

Subscribe, like and share for more useful articles, photos and videos.