🧪Science up with Coach Champ 🏆 Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?

🧪Science up with Coach Champ 🏆

Special Episode ที่เราจะนำประเด็นวิทยาศาสตร์การกีฬามาอธิบายให้เข้าใจง่ายมากขึ้น เพื่อให้ทุกท่านนำไปปรับใช้ได้ในวันซ้อม วันแข่ง จริง

โดย Coach Champ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ : 5 x Ironman 70.3 AG Winner , 2 x Ironman 70.3 WC Qualifier, M.Sc.Sports Science

Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
Ventilatory Threshold , Aerobic Threshold , Anaerobic Threshold เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
นักกีฬา Endurance ควรซ้อมให้อยู่ใน Zone ไหน

TC Triathlon

Subscribe, like and share for more useful articles, photos and videos.