”ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง? ” 🎙 คุยกับ อ. นิวัธน์ อิ่มอ่อง 🏆 อดีตผู้ฝึกสอน สหพันธ์ไตรกีฬาแห่งเอเชีย
"ซ้อมยังไงให้ Peak วันแข่ง ?"
คุยกับ อ. นิวัธน์ อิ่มอ่อง อดีตผู้ฝึกสอน สหพันธ์ไตรกีฬาแห่งเอเชีย
- Periodization และ Peak คืออะไร ?
- การพัฒนาร่างกายของเราเกิดขึ้นช่วงเวลาไหน ?
- Macro, Meso, Micro cycle คืออะไร ?
- 1 ปี peak ได้กี่ครั้ง ครั้งละกี่วัน ?
- มี sign ร่างกายอะไรที่บอกว่าเรากำลัง Peak อยู่ ?
- ซ้อมยังไงให้ peak วันแข่ง ?
Powered by STAGE Find The Real U
TC Triathlon
Subscribe, like and share for more useful articles, photos and videos.
