Welcome
Bio & Photo
Certificates
Endurancesports
Healthandwellness
Sweat Expert
Sweatrate
Sweattest
Whysodium
Your Sweat
Blog & Article
บทความภาษาไทย
English Blog & Article
Interview
Michaelon
Nikko
Nini
Coachingpackage
Premium Package
ภาษาไทย
English
Standard Package
ภาษาไทย
English
10k Run Plan
Text
Week1
21krun Plan
Marathon Training Plan
Tri Training Program
Compressport Thailand 703 Tri Plan
Week1
Week2
Week3
Week4
Week5
Week6
Week7
Week8
Week9
Week10
Week11
Week12
Week13
Week14
Onelap
Online School
Intro To Tri
The Solid Pace Podcast
3books
5marathons
2021
Akamonchai
Angiemiller
Bankgolatat
Banksattawat
BenSiong
Billy
Birdy
Bonbttacademy
Boonthueng
Bsrb
Busseltonandcairns3
C8psychology
Cairnsandkalmar
Captboat
Champ Thai AGT
Champpipatpon
Champtanapat
Changefor2023
Chicago Marathon 2022
Chinnich
CoachA
Coachchang
Coachjean
Coachpat
Coachrojn
Coachtom
Cscsnutrition
Dimity
Do You Need A Coach
Dr.Douglas
Drarm
Endurancetraining
Erik
Exos Performance Nutrition
Fabio
Foodandmind
Fromlabtoathlete
Golfvariety
Hansonmethod
How To Be A Race Director
Howtopeak
Howtorefuel
Howtoruntheworld
Howtotri
IM3 WC 2021
Im703wc2022
Imogen
Introtolactate
Ironmancozumel
Ivan
Jackthomas
James
Jana
Jane
Jeanpacks
Jungchumphol
Kailastrailrunner
Kaitriathlete
Karnkiatfuengfoo
Kenshin
Khamphout
Kona Course Review
Krujeed
Krusukh
Linda
Lindsay
LingErChoo
Lookpla
Lucy
Lyndsey
Macca
Mathorscience
Matthias
Michaelon
Minmay
Mjrace
Mookruji
Movebetter
Natsinee
Niji
Nikko
Nini And Kryzystof
Nychalf2022
Olympicmarathon
Onelapthailand
Pannapat
Pareeya
Patkrarunpetch
Praewphaptawan
Preview Stgeorge Ironman 2022
Previewsub7sub8
Punpun
Ranell Hobson
Roman
Runberlin
Runnerblogger
Runtheworld
Sanruthai
Sarun
Scienceofrunning
Scienceuplactate
Scienceupnorway
SHtri
Smartgoal
Solidpacestory
Sornsawan
Sportpsychology
Sporttech
Strengthtraining
Sub7sub8
Superleaguetri2021
Sutouch
Tanate
Timo
Tokyo2020triathlon
Trainforlpt
Tridaddy
Tripletri
Tripramoj
Waivy
Whitesuparanan
Why UTMB
Will Coach For
Win Or Learn
Worldchamps3
Write Your Tri Plan
Yourvo2max
Subscribe Member
Rundaytour
Auckland City To Mission Bay
Contact
คุยกับคุณ แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach และ Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน
คุยกับคุณ แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach และ Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน Season แข่งในไทยกำลังจะเริ่มแล้ว ทุกท่านวางแผนไปแข่งที่ไหนกันบ้างครับ ? นอกจาก ซ้อมดี ซ้อมถูกวิธี พักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องการกิน หรือ โภชนาการการกีฬา (Sport Nutrition) นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก กับผลการแข่ง/การพัฒนาร่างกายช่วงซ้อม นักวิ่ง นักไตร ควรกินอะไร กินมากเท่าไร กินเวลาไหน ในวันซ้อม และ วันแข่ง ? Carbo loading จำเป็นหรือไม่? และช่วยให้ Performance ดีขึ้นจริงหรือไม่? Nutrition plan ในสภาพอากาศร้อนและเย็น มีความแตกต่างกันหรือไม่ อย่างไร? หลักเบื้องต้นของ Sports Nutrition ที่ผู้เริ่มต้นเล่นกีฬาควรรู้คืออะไร? ฟังได้ที่นี่ครับ
TC Triathlon
Subscribe, like and share for more useful articles, photos and videos.
Facebook
Instagram
Twitter
YouTube
7th August 2021
Coachjean
Coachrojn