ซ้อมแบบแชมป์ บอสตัน มาราธอน    สรุปเนื้อหาจากหนังสือ Hansons Marathon Method by Luke Humphrey with Keith & Kevin Hanson 



Buy Me a Coffee at ko-fi.com

มารู้จักวิธีซ้อมลงแข่งมาราธอนของ Coach Keith & Kevin Hanson ที่เคยช่วยให้ Desiree Linden ได้แชมป์ บอสตัน มาราธอน 2018

  • Hansons Marathon Method คืออะไร และมีวิธีซ้อมอย่างไร
  • ทำไมควรใช้วิธีซ้อมแบบนี้
  • Recovery ที่ดี ควรเป็นอย่างไร
  • แผนซ้อมเพื่อมือใหม่และระดับกลาง ของ Hanson เป็นแบบไหน อย่างไร

ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.78

Powered by STAGE Find The Real U




Buy Me a Coffee at ko-fi.com

banner


TC Triathlon

Subscribe, like and share for more useful articles, photos and videos.